華人少年劍客：4次蟬聯(lián)北美杯擊劍冠軍，進(jìn)常春藤名校?。?br>Howard Zhao 從7歲開(kāi)始練習(xí)擊劍, 12歲時(shí)獲得中國(guó)全國(guó)兒童錦標(biāo)賽的個(gè)人和團(tuán)體冠軍, 2015年獲得北美杯14歲組冠軍，成為首個(gè)獲得北美杯冠軍的中國(guó)少年。隨后又?jǐn)埆@3次北美杯冠軍，10次加拿大杯冠軍。2020年Howard進(jìn)入美國(guó)常春藤名校哥倫比亞大學(xué)。

這位來(lái)自中國(guó)的少年劍手是如何成長(zhǎng)的？父母如何培養(yǎng)他？擊劍給他的成長(zhǎng)帶來(lái)了哪些改變？他如何平衡訓(xùn)練與學(xué)習(xí)？如何進(jìn)入常春藤名校？他對(duì)以后的發(fā)展有哪些打算？
我們采訪了Howard的父親，出乎意料的是，從Howard父親的訪談中， 我們感受到的不是高昂的爭(zhēng)勝之心，反倒是一顆平常心與堅(jiān)持不懈的努力。正所謂始于喜愛(ài)，持之以恒，收獲只是一個(gè)自然的結(jié)果。
發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)孩子的特長(zhǎng)是很多家長(zhǎng)都關(guān)心的話題。雖然不是每一個(gè)孩子都能像Howard 一樣成為冠軍，進(jìn)入名校，但是Howard的成長(zhǎng)之路仍然可以給我們帶來(lái)一些啟迪。
1. Howard 是從幾歲開(kāi)始學(xué)習(xí)擊劍的？他為什么會(huì)愛(ài)上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)？你們家有其他人從事這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)嗎？

Howard是從7歲開(kāi)始練習(xí)擊劍。2008年奧運(yùn)會(huì)之后，青少年體育俱樂(lè)部蓬勃發(fā)展，我們選擇了位于國(guó)家?jiàn)W林匹克體育中心的北京萬(wàn)國(guó)國(guó)際擊劍中心，這是一個(gè)大型業(yè)余擊劍俱樂(lè)部，當(dāng)時(shí)約有3000多名學(xué)員，大部分是小學(xué)生甚至是學(xué)齡前兒童。
擊劍因結(jié)合優(yōu)雅的動(dòng)作和靈活的戰(zhàn)術(shù)，被譽(yù)為“格斗中的芭蕾”。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)起源于中世紀(jì)的歐洲，與馬術(shù)、高爾夫、斯諾克一起被視為西方最流行的四大紳士休閑運(yùn)動(dòng)，在歐美國(guó)家非常普及。Howard喜愛(ài)擊劍是受到電影《佐羅》的影響，他對(duì)擊劍“一劍鐘情”，希望有朝一日能夠成為技藝高超、懲惡揚(yáng)善的劍手。

我們家沒(méi)有人從事這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，我們都不是運(yùn)動(dòng)員出身，只在平時(shí)打一打羽毛球或者游泳鍛煉身體。

2. 您能介紹一下他訓(xùn)練擊劍的經(jīng)歷嗎（比如哪幾個(gè)階段）？

自2009年起，Howard訓(xùn)練擊劍已經(jīng)有11年了，可以分為入門階段、成長(zhǎng)階段和收獲階段。其中入門階段的三年最艱難，因?yàn)楸本┑暮⒆用媾R的選擇太多，除了擊劍外，體育、藝術(shù)的各種選項(xiàng)應(yīng)接不暇，家長(zhǎng)很可能會(huì)比較盲目。由于擊劍投入周期長(zhǎng)，個(gè)人項(xiàng)目出成績(jī)較難，很多小孩學(xué)了一年以后轉(zhuǎn)而去學(xué)其他項(xiàng)目了，真正堅(jiān)持下來(lái)的不多，一年的淘汰率有30%，三年的淘汰率50%。我們的想法比較簡(jiǎn)單，既然選擇學(xué)習(xí)擊劍就要投入足夠的時(shí)間和精力，當(dāng)然也有資金投入的問(wèn)題，把它學(xué)精學(xué)好。即便不學(xué)擊劍，學(xué)習(xí)其他體育項(xiàng)目和藝術(shù)項(xiàng)目，同樣需要付出艱辛。
啟蒙教練李鑫對(duì)Howard非常重要，除了上大課之外，我們一直保持每周兩次私教課的訓(xùn)練量。師徒同為左手劍手，李教練為Howard制定了專門的訓(xùn)練計(jì)劃，每次上課均有計(jì)劃的實(shí)施訓(xùn)練方案。在Howard、教練和家長(zhǎng)的密切配合下，Howard的起步階段比較平穩(wěn)，從2010年5月獲得第一個(gè)年齡組冠軍（北京市范圍的業(yè)余比賽）后，一直穩(wěn)居同齡劍手的前列，三年時(shí)間共獲得10次冠軍。
第二階段是成長(zhǎng)階段，是從10歲到14歲這五年，訓(xùn)練的投入效果逐步顯現(xiàn)，在較大型的比賽中嶄露頭角，開(kāi)始參加全國(guó)聯(lián)賽。與上海、深圳、香港的同齡劍手同場(chǎng)競(jìng)技，Howard同樣取得了不俗的成績(jī)，在12歲時(shí)獲得了全國(guó)兒童錦標(biāo)賽的個(gè)人和團(tuán)體冠軍，這也是第一次真正意義上的全國(guó)冠軍。這個(gè)階段，在國(guó)內(nèi)通常會(huì)遇到小升初和中考的問(wèn)題，有很多同齡的小伙伴由于學(xué)習(xí)壓力慢慢退出了訓(xùn)練，非常可惜。當(dāng)時(shí)我們也動(dòng)搖過(guò)，在平衡了學(xué)習(xí)和擊劍訓(xùn)練的關(guān)系后，我們下定了決心，始終堅(jiān)持一定強(qiáng)度的訓(xùn)練量，從而保證了技術(shù)水平不斷提高。

第三階段是收獲階段，通過(guò)參加高水平賽事展示和檢驗(yàn)前5年的訓(xùn)練成果。在2014年我們來(lái)到了加拿大之后，Howard連續(xù)參加了北美杯和加拿大杯等北美地區(qū)主要賽事，均取得了不俗的成績(jī)，在北美杯上共獲得了4次冠軍，在加拿大杯上獲得了10次冠軍，奠定了在男子重劍的實(shí)力基礎(chǔ)。在比賽之外的收獲也不容小覷，同加拿大和美國(guó)的眾多劍手成為朋友，也引起了多個(gè)大學(xué)的教練關(guān)注。

3. Howard訓(xùn)練擊劍最艱苦的是什么？他是如何堅(jiān)持下來(lái)的？

由于從小接觸擊劍的緣故，Howard具有較強(qiáng)的心理素質(zhì)，養(yǎng)成了不怕吃苦的好習(xí)慣。最艱苦的事情是，當(dāng)我們?nèi)襾?lái)到加拿大之后很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)能選擇合適的俱樂(lè)部和教練，Howard只能自己制定訓(xùn)練計(jì)劃，跟遠(yuǎn)在北京的李鑫教練遠(yuǎn)程練習(xí)，時(shí)間久了就遇到了瓶頸，比賽成績(jī)也下滑了。比較幸運(yùn)的是，Howard在一次比賽中遇到了溫哥華Dynamo Fencing Club的Igor Gantsevich教練，他給了Howard很多比賽指導(dǎo)，隨后Howard加入Dynamo Fencing Club，恢復(fù)了正常的訓(xùn)練和比賽。有了好的訓(xùn)練條件后，Howard比賽成績(jī)迅速提高，多次獲得加拿大全國(guó)冠軍和北美杯冠軍。
4. 訓(xùn)練擊劍花費(fèi)高嗎？能獲得一些贊助嗎？

擊劍項(xiàng)目的花費(fèi)屬于中等，相較于高爾夫、馬術(shù)項(xiàng)目的費(fèi)用略低，每年大約需要4000-5000加元左右，包括俱樂(lè)部年費(fèi)、私教課、器材費(fèi)、比賽費(fèi)用等。在這個(gè)階段是沒(méi)有贊助的，全部由家長(zhǎng)負(fù)擔(dān)。
5. 今年Howard進(jìn)入了常春藤名校哥倫比亞大學(xué)，除了體育成績(jī)，大學(xué)對(duì)學(xué)術(shù)成績(jī)要求高嗎？
如果以體育特長(zhǎng)申請(qǐng)常春藤學(xué)校，大學(xué)會(huì)適當(dāng)降低學(xué)術(shù)要求，基本上SAT在1450左右就可以錄取，學(xué)校成績(jī)以A為主，個(gè)別課程是B也可以。
6. 請(qǐng)問(wèn)他是如何在艱苦訓(xùn)練的同時(shí)保持優(yōu)秀的學(xué)術(shù)成績(jī)的？
Howard除了正常的體育訓(xùn)練之外，學(xué)習(xí)上一直沒(méi)有放松。十、十一、十二年級(jí)最辛苦，每天要保障5小時(shí)的訓(xùn)練，回到家已經(jīng)晚上十點(diǎn)鐘，還要完成當(dāng)天的作業(yè)。Howard以持之以恒的毅力保持了良好的學(xué)校成績(jī)。

7. Howard獲得了很多大獎(jiǎng)，您覺(jué)得最有分量的獎(jiǎng)項(xiàng)是什么？

2015年11月北美杯，Howard獲得十四歲組冠軍，這也是北美杯上首個(gè)中國(guó)孩子獲得冠軍。隨后，2017年3月、2017年10月和2018年7月又三次獲得北美杯冠軍，后面兩次是Cadet組（少年組）冠軍。這幾個(gè)冠軍是代表了北美地區(qū)擊劍最高水平的，特別是青少年組。
同時(shí)，自2019年5月以來(lái)，Howard連續(xù)三次獲得了加拿大錦標(biāo)賽成年組冠軍，也受到了加拿大擊劍協(xié)會(huì)的關(guān)注。
8. 您覺(jué)得Howard能取得這樣優(yōu)秀的成績(jī)，最主要的原因有哪些？
主要的原因還是父母的想法比較簡(jiǎn)單，孩子也沒(méi)有名利思想，特別是在訓(xùn)練的早期，只是想給他一個(gè)的健康身體，通過(guò)體育訓(xùn)練磨煉個(gè)人意志，沒(méi)有和名校升學(xué)聯(lián)系起來(lái)。由于小時(shí)候打下了良好的基本功，后來(lái)參加比賽取得成績(jī)是順利成長(zhǎng)的，從而也就有了進(jìn)入名校的機(jī)會(huì)。
9. 您對(duì)Howard未來(lái)的成長(zhǎng)與發(fā)展有著怎樣的期望？
Howard已經(jīng)18歲了，作為父母不會(huì)再幫他制定未來(lái)發(fā)展規(guī)劃，Howard自己有參加世界比賽的想法，這要結(jié)合他未來(lái)的訓(xùn)練水平和職業(yè)發(fā)展情況來(lái)制定計(jì)劃。他所在哥大擊劍隊(duì)是NCAA冠軍隊(duì)，已經(jīng)連續(xù)多年穩(wěn)居常春藤聯(lián)盟和美國(guó)大學(xué)生體育聯(lián)盟的冠軍，隊(duì)中有多名美國(guó)國(guó)家隊(duì)隊(duì)員，擁有絕對(duì)的實(shí)力。
在學(xué)術(shù)上，他選擇了商科，未來(lái)從事哪個(gè)領(lǐng)域的工作將由他自己規(guī)劃。

10. 您對(duì)Howard從事?lián)魟\(yùn)動(dòng)的態(tài)度是什么？您給他施壓過(guò)壓力嗎？
從性格上，Howard屬于比較佛系的孩子，從來(lái)不爭(zhēng)強(qiáng)好勝，很少有情緒起伏，他對(duì)待擊劍也是比較平常心，但是每次訓(xùn)練都很認(rèn)真，特別是跟教練一對(duì)一訓(xùn)練，細(xì)節(jié)動(dòng)作學(xué)得比較到位，訓(xùn)練效果還是保持得不錯(cuò)的。
我們從來(lái)沒(méi)有給過(guò)他壓力，即使偶爾比賽成績(jī)不理想的時(shí)候，我們始終鼓勵(lì)他跟教練配合好，認(rèn)真訓(xùn)練就足夠了。
11. 您覺(jué)得練習(xí)擊劍對(duì)孩子的成長(zhǎng)帶來(lái)哪些好處？
通過(guò)擊劍訓(xùn)練，Howard在很多方面都有收獲，有些是顯性的，例如比賽成績(jī)、升學(xué)等，有些是潛移默化的，例如思考問(wèn)題的方式、價(jià)值觀的塑造。

12. 如果家長(zhǎng)想要為孩子選擇一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，您會(huì)為他們提出怎樣的建議？
對(duì)孩子來(lái)講，選擇任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都是一樣的，最主要家長(zhǎng)不能見(jiàn)異思遷，只要能持久地訓(xùn)練下去（至少5年）就肯定帶來(lái)效果，有時(shí)會(huì)有意想不到的收獲。
從中國(guó)人的體質(zhì)上講，擊劍、高爾夫、體操、花樣滑冰這幾項(xiàng)是適合的，至少在身體對(duì)抗上不吃虧，而且這幾項(xiàng)也是歐美的主流項(xiàng)目，在名校升學(xué)方面會(huì)有幫助?；@球、冰球、橄欖球和賽艇等項(xiàng)目，盡管在歐美更流行，但是由于人種的限制，中國(guó)人在國(guó)際上很難取得好的成績(jī)。至于乒乓球、羽毛球、跆拳道等項(xiàng)目，當(dāng)然也是很好的，但如果想升入北美名校則沒(méi)有幫助，因?yàn)槎鄶?shù)美國(guó)的大學(xué)沒(méi)有設(shè)立這些項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)隊(duì)。
對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，需要抱持一顆平常心，無(wú)論是否取得滿意的成績(jī)，長(zhǎng)期堅(jiān)持體育訓(xùn)練的孩子都會(huì)從中獲益的，意志品質(zhì)的培養(yǎng)比進(jìn)入名校更重要。
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