奧運(yùn)跳水冠軍王涵：18年的堅(jiān)持，從被國(guó)家隊(duì)退回到終圓冠軍夢(mèng)：
7月25日，在東京奧運(yùn)會(huì)跳水女子雙人3米跳板決賽中，

施廷懋和王涵這對(duì)中國(guó)跳水隊(duì)最強(qiáng)組合以326.40的總分奪冠。

為中國(guó)跳水“夢(mèng)之隊(duì)”奪得首金！

這也是中國(guó)代表團(tuán)在本屆奧運(yùn)會(huì)的第4金。

施廷懋是里約奧運(yùn)會(huì)冠軍，早已榮譽(yù)等身，

而保定姑娘王涵能夠站到奧運(yùn)的3米跳板上可謂是歷盡艱辛。
一、心懷奧運(yùn)金牌夢(mèng)
王涵1991年出生在保定，在4歲不到就開(kāi)始練體操。

她有爆發(fā)力、有力量，在學(xué)習(xí)體操動(dòng)作時(shí)上手非?？欤?br>
還曾經(jīng)取得過(guò)河北省少兒體操團(tuán)冠軍。

在王涵9歲的的時(shí)候，她被省跳水教練李芳看中。

李芳是郭晶晶的教練，在李芳看來(lái)王涵和郭晶晶有很多相似之處。

超強(qiáng)的爆發(fā)力，良好的心態(tài)以及刻苦訓(xùn)練的忍耐力。

就此，王涵進(jìn)入了河北省跳水隊(duì)。
2003年，12歲的王涵進(jìn)入了國(guó)家隊(duì)。

“第一次進(jìn)入國(guó)家隊(duì)時(shí)，我就產(chǎn)生了參加奧運(yùn)會(huì)并奪取金牌的夢(mèng)想。”

奧運(yùn)金牌夢(mèng)已經(jīng)扎根在12歲的王涵心里。
在2009年18歲的王涵拿到了世錦賽女子一米板的銅牌，

此后她多次登上世錦賽的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。

可是直到2015年她才獲得第一枚世錦賽金牌，來(lái)自非奧運(yùn)項(xiàng)目混合雙人3米板。

而王涵的夢(mèng)想是獲得奧運(yùn)金牌。
二、3出4進(jìn)國(guó)家隊(duì)
2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)、2016年里約奧運(yùn)會(huì)，

都曾是王涵職業(yè)生涯離奧運(yùn)賽最近的一次。

但在實(shí)力強(qiáng)勁的中國(guó)“夢(mèng)之隊(duì)”里，

她的成績(jī)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)夠不上跳水隊(duì)主力。

連續(xù)兩屆奧運(yùn)會(huì)王涵都是以替補(bǔ)身份參加，

但卻兩次都沒(méi)能獲得上場(chǎng)機(jī)會(huì)。

在里約奧運(yùn)會(huì)后，王涵被退回省隊(duì)。
教練李芳曾說(shuō)——

“被國(guó)家隊(duì)退回省隊(duì)對(duì)任何一個(gè)運(yùn)動(dòng)員都是很大的打擊，

王涵曾3出4進(jìn)國(guó)家隊(duì)，每次的‘出’對(duì)王涵來(lái)說(shuō)都像刀割一樣，

她甚至?xí)a(chǎn)生一些自暴自棄的想法?！?br>但是教練告訴王涵你一定要堅(jiān)持，你一定能大器晚成。
運(yùn)動(dòng)員的黃金時(shí)期是很短暫的，

在眾多年輕跳水運(yùn)動(dòng)員中她已然是“高齡選手”。

而且和王涵差不多年齡的同伴們有的選擇退役，有的成為了教練。
王涵原先的搭檔何姿，曾與吳敏霞奪得女子三米板奧運(yùn)金牌，

在2017年5月，何姿宣布退役。

而比王涵小一歲的王若琳，已經(jīng)是奧運(yùn)五金王并且華麗轉(zhuǎn)型為教練。

只有30歲的王涵，懷著對(duì)奧運(yùn)金牌的夢(mèng)想，

依然堅(jiān)強(qiáng)地站在跳水板上。
王涵4歲開(kāi)始練體操，9歲開(kāi)始改練跳水，

雖然練體操帶給她的優(yōu)勢(shì)讓她對(duì)跳水上手很快。

但是依然有跳水基本功不扎實(shí)的隱患。

這讓她的技術(shù)動(dòng)作完成質(zhì)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上吳敏霞等隊(duì)友。

懷著對(duì)奧運(yùn)金牌的渴望，也是為了不辜負(fù)自己，

王涵聽(tīng)從教練李芳的安排開(kāi)始重塑自己。
25歲的王涵，再次從基本功開(kāi)始練起！

每天3個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練，

王涵練的都是十多歲的小師妹才練的基礎(chǔ)動(dòng)作。

4個(gè)月后，她基本功不扎實(shí)的短板得到明顯改善，

還學(xué)會(huì)了獨(dú)自練習(xí)基本功的訓(xùn)練方法。
三、堅(jiān)持，終圓奧運(yùn)金牌夢(mèng)
2018年底，因?yàn)閰敲粝纪艘郏瑖?guó)家隊(duì)需要一個(gè)雙人項(xiàng)目的新搭檔。

王涵再次受到征召，成為了施廷懋的新搭檔。

但是兩個(gè)人組合在一起并不順利，

兩人各自都有著20多年的訓(xùn)練經(jīng)歷和難以改變的動(dòng)作習(xí)慣。

這樣的搭檔磨合期非常長(zhǎng)并且艱難。

王涵為了能與搭檔實(shí)現(xiàn)動(dòng)作的完美同步，

每天都用心觀(guān)察施廷懋的動(dòng)作。

甚至在訓(xùn)練結(jié)束后也會(huì)不斷看施廷懋的視頻回放，

不斷地在無(wú)人的場(chǎng)館里一遍遍模仿她的動(dòng)作特點(diǎn)。

與此同時(shí)，施廷懋也在不斷改變，

兩個(gè)人一直在向?qū)Ψ奖几?，終于達(dá)到了完美的交匯點(diǎn)。
2021年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)，

再一次，王涵再一次站到了奧運(yùn)會(huì)的賽場(chǎng)上。

這一次她不是替補(bǔ)，這一次她站上了3米跳板。

兩人完美契合的表現(xiàn)摘取了東京奧運(yùn)會(huì)女子雙人3米板的金牌。

這也是王涵個(gè)人首枚金牌，也是她獻(xiàn)給自己30歲生日最好的禮物。
從12歲到30歲，苦練18年，

人生能有幾個(gè)18年呢？

王涵將這18年都奉獻(xiàn)給了跳水。

很難想象，當(dāng)曾經(jīng)的隊(duì)友都已經(jīng)金牌加身，

而自己卻被退回省隊(duì)時(shí)王涵到底是怎樣的心情。

堅(jiān)持，讓她從谷底重回巔峰。
王涵說(shuō)過(guò)郭晶晶是她的偶像，

郭晶晶曾說(shuō)過(guò)“練不好就一直練”，

這句話(huà)讓王涵一直銘記于心，也讓她一直練了18年。
并不是誰(shuí)都能夠堅(jiān)持十幾年去做一件事情的，

不論是古代還是現(xiàn)代，東方還是西方對(duì)堅(jiān)持的認(rèn)識(shí)都是相同的，

堅(jiān)持是一個(gè)人獲得成功的必備品質(zhì)之一。

中國(guó)古人就說(shuō)“古之成大事者， 不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志”。
四、如何培養(yǎng)孩子的堅(jiān)持品質(zhì)
說(shuō)到堅(jiān)持萊寶想到了現(xiàn)在家喻戶(hù)曉的岳云鵬。

岳云鵬的相聲之路可以說(shuō)是坎坷非常。

苦練一年多他才第一次登臺(tái)，結(jié)果沒(méi)3分鐘就被觀(guān)眾趕下臺(tái)。

劇團(tuán)的老演員都說(shuō)他不是說(shuō)相聲的料勸郭德綱辭退他。

岳云鵬當(dāng)時(shí)很害怕很沮喪，

但是依然堅(jiān)持懇求郭德綱留下了他。

就算每天只是給劇團(tuán)干雜活無(wú)法登臺(tái)他也沒(méi)有放棄。

在經(jīng)過(guò)5年多的磨練之后岳云鵬終于成為了郭德綱的正式弟子。

在此之后他才開(kāi)始了自己真正的相聲之路。
堅(jiān)持很難，在堅(jiān)持的道路上會(huì)經(jīng)歷失敗、嘲諷，

而且堅(jiān)持的結(jié)果誰(shuí)也無(wú)法預(yù)料。

但是如果在當(dāng)下就放棄，多年以后一定會(huì)成為遺憾。
就像東京奧運(yùn)會(huì)首金獲得者楊倩說(shuō)的：

“其實(shí)很多時(shí)候，當(dāng)我們覺(jué)得最困難最想放棄時(shí)，

往往是黎明前的曙光，再堅(jiān)持一下，再堅(jiān)持一下，

你就能看到陽(yáng)光下那個(gè)更好的自己?！?br>家長(zhǎng)都希望孩子能夠有堅(jiān)持的品質(zhì)，

但是堅(jiān)持并不是強(qiáng)迫孩子做自己不愿意做的事情。

對(duì)于成長(zhǎng)期的孩子來(lái)說(shuō)，

堅(jiān)持的品質(zhì)是可以通過(guò)以下三點(diǎn)來(lái)培養(yǎng)的。
01培養(yǎng)孩子任務(wù)意識(shí)
家長(zhǎng)可以給孩子一些力所能及的任務(wù)。

孩子在執(zhí)行任務(wù)前，家長(zhǎng)要明確任務(wù)的重要性及目的，使其明白任務(wù)是自己應(yīng)該且必須完成的。

而且要鼓勵(lì)他們堅(jiān)持完成自己所承擔(dān)的任務(wù)，從而培養(yǎng)其任務(wù)意識(shí)。
02不打斷孩子正在進(jìn)行的事
兒童的思維活動(dòng)需要連續(xù)性，經(jīng)常受到干擾，他的心就靜不下來(lái)，堅(jiān)持性就無(wú)法養(yǎng)成了。

因此當(dāng)孩子正在一心一意做事時(shí)，父母一定不要打擾他，給他一個(gè)沉下心來(lái)做事的氛圍，長(zhǎng)此以往，孩子的堅(jiān)持性會(huì)有提高。
03因材施教
兒童的堅(jiān)持性行為大致存在著興趣型、服從型和成就型三種類(lèi)型。
興趣型的孩子，其堅(jiān)持性的強(qiáng)弱取決于對(duì)活動(dòng)的興趣。針對(duì)這樣的孩子，應(yīng)根據(jù)其興趣的濃厚、投入的程度來(lái)培養(yǎng)孩子的堅(jiān)持性。
服從型的孩子，其堅(jiān)持性受制于成人的要求，他們的觀(guān)念是凡是成人吩咐要完成的事情就需要堅(jiān)持。

父母應(yīng)根據(jù)孩子完成任務(wù)的好壞、速度等來(lái)表?yè)P(yáng)、獎(jiǎng)勵(lì)孩子，培養(yǎng)孩子的堅(jiān)持性。
成就型的孩子，其堅(jiān)持性主要依靠成就動(dòng)機(jī)來(lái)維持，他們渴望成功，能在活動(dòng)中主動(dòng)克服困難。

對(duì)于這類(lèi)孩子，我們要幫助他確立成就的目標(biāo)，提出超出他本人水平，但經(jīng)過(guò)努力能夠達(dá)到的目標(biāo)。

這樣孩子就有信心又有能力去完成任務(wù)。對(duì)能堅(jiān)持完成任務(wù)的兒童，家長(zhǎng)應(yīng)給予積極的反饋。
堅(jiān)持是一項(xiàng)隱形財(cái)富，看不見(jiàn)摸不著，

但是每一份堅(jiān)持都是成功的積累。

我們永遠(yuǎn)只會(huì)被盛開(kāi)的鮮花所驚艷，

但是這驚艷一刻是它從種子就開(kāi)始的堅(jiān)持，

堅(jiān)持著鉆出土壤，經(jīng)受風(fēng)雨后方才綻放。
當(dāng)你的孩子忍不住想要放棄時(shí)，告訴TA——

如果這是你熱愛(ài)的事，請(qǐng)去堅(jiān)持，成功永遠(yuǎn)屬于耐心堅(jiān)持的人。