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2023-06-23 18:30:01 新聞資訊

美國(guó)年僅44歲的知名健美冠軍去世背后運(yùn)動(dòng)有害身心健康嗎？

Date-2023-06-23 18:30:01

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美國(guó)年僅44歲的知名健美冠軍去世背后運(yùn)動(dòng)有害身心健康嗎？：健美是鍛煉，可是人家是當(dāng)成職業(yè)，吃的也不是普通餐，本不是普通人。以個(gè)案當(dāng)成范例，當(dāng)成不運(yùn)動(dòng)的理由，害的仍是你自己。Y查樂(lè)干貨時(shí)間到：

1. 運(yùn)動(dòng)像吃飯，只吃一日三餐，運(yùn)動(dòng)每天也不要過(guò)量，吃飯也有撐死的，健美運(yùn)動(dòng)追求極致的人逝世，你就不要覺(jué)得奇怪。運(yùn)動(dòng)不會(huì)有害身心健康，過(guò)量運(yùn)動(dòng)才會(huì)。請(qǐng)不要被運(yùn)動(dòng)者壽命短的謠言給吭了，那只是害你自己?；蛟S你是在為自己不想運(yùn)動(dòng)找說(shuō)服理由，這個(gè)案例可以有。你品你細(xì)細(xì)品。
2. 健美冠軍？奧運(yùn)冠軍……什么冠軍都是追求極致，不是普通人，別當(dāng)參照。因?yàn)槟愫退麄儾灰粯樱憔褪瞧胀ㄈ?。普通人養(yǎng)成健身的好習(xí)慣就行了。不想給那些不想鍛煉拼命找借口的人說(shuō)太多啥，因?yàn)檎f(shuō)得多就認(rèn)為你是營(yíng)銷號(hào)，你是來(lái)洗腦的。說(shuō)實(shí)話，你鍛煉身體最終受益的是你自己，我并沒(méi)占你分毫便宜。你要拿犧牲健康為代價(jià)，找理由，那就把這則新聞當(dāng)成偷懶的理由吧，我沒(méi)有意見(jiàn)。

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