2023-06-28 12:30:02 新聞資訊
武漢七旬健美冠軍，沒能度過這個冬天
Date-2023-06-28 12:30:02
新聞資訊
武漢七旬健美冠軍，沒能度過這個冬天：
鳳凰新聞客戶端 鳳凰網(wǎng)在人間工作室出品
2020年1月18日上午，天氣像往常一樣晴朗。在漢口中山公園西南角的一間健身房里，72歲的邱鈞正向筆者描繪自己的規(guī)劃——今年6月，他將前往南京參加“世界奧賽之夜”健美比賽，而在2019年，邱鈞曾拿下此項賽事的老年組亞軍。
那天的邱鈞，像往常一樣雕琢他的肌肉，跟隨他一同練習(xí)的學(xué)生有些擔憂：“最近流感的傳言很兇，不要待在健身房，太密閉了?！笨芍钡?月20日，鐘南山院士宣布“新型肺炎存在人傳人現(xiàn)象”的當天，邱鈞依舊待在他鐘愛的健身房。
2月6日，邱鈞家人在他的朋友圈發(fā)出一條信息：“從不生病的父親卻沒有躲開這場災(zāi)難……”
在漢口中山公園的一隅，幾乎每天都能看到邱鈞的身影。酒紅色的老舊布袋，里面是各式健身器材：一把健身輪、一對5公斤的小型啞鈴以及衣物、水杯。邱鈞1米7左右的個子，并不高大，卻擁有健碩的臂膀。每天上午9點，邱鈞的身影都會準時在此出現(xiàn)。當他穿著背心、或光著膀子在鍛煉的人群中經(jīng)過時，總會顯得格外亮眼。
清晨的中山公園是老年人的樂園，欄桿外是匆匆經(jīng)過準備上班的年輕人。這里的晨練方式有很多，散步的、慢跑的，甚至有撞樹的，而邱鈞的健美身材和一身專業(yè)的裝備，總會吸引路人的目光。
他上午在公園健身三個小時，整個下午都在健身房。
2003年邱鈞退休，一位開健身房的朋友給了他一張終身免費健身卡。不久之后，已經(jīng)56歲的他，開始與其他20多歲的教練們一同賣卡、授課，一同參加健美比賽。他說不是為賺錢，每次外出參加健美比賽，他都要自費2000元以上，這還不包括報名費。
隨著鍛煉，邱鈞的體態(tài)也越來越好，儼然成了健身房的活招牌。2019年底，邱鈞為健身房招攬了幾位顧客，全是老大爺，除了被邱鈞吸引，還有一個簡單的原因，健身房做促銷，月卡只需19.9元。省錢，是大多中老年人的生活方式和選擇。
在這里，除了平常一道鍛煉的老年人，邱鈞還有一些比他年輕的學(xué)生，比如露露，一位在附近醫(yī)院工作的40歲女性，是兩位孩子母親，已在這間健身房鍛煉多年。
從公園到健身房，邱鈞的學(xué)生有很多，他對學(xué)生的要求很嚴格，手握器材的每個動作都會示范一遍，還會幫著數(shù)動作次數(shù)。
1990年，那時的健身還是新奇玩意，不知“健美”為何物的邱鈞，因有跑步鍛煉的習(xí)慣，代表廠里參加了湖北省第一屆健美大賽。在黃岡新搭建的體育館舞臺中央，邱鈞第一次向旁人展示自己的身材，隨即口哨聲、喝彩聲頻出。那一年的比賽，邱鈞拿到全省第五名。
也是從那時起，他開始了自己的健美路。
■ 武昌車輛廠舊址，已成為武漢的標志性建筑：武漢綠地中心。
1950年，邱鈞在兩歲時，便隨著在部隊的父親，從福州來到武漢漢口。父親在部隊里從事勘察工作，大部分時間都在外地。邱鈞和另外三個兄弟一同，與母親生活，上世紀的五、六十年代，注定是不好度過的。在那段緊巴的歲月中，邱鈞每天會去看著部隊里的戰(zhàn)士，練操、出操、跑步，還跟著有樣學(xué)樣，他說希望在外工作的父親回家的時候能夠看到自己的變化。
■ 圖為武昌車輛廠的老宿舍區(qū)。
1964年，年僅16歲的邱鈞，在中專畢業(yè)后進入武昌車輛廠，負責(zé)鐵路的維護。當時的車輛廠負責(zé)交通運輸，而從普通工人，到司爐，再到火車司機（駕駛運輸車輛），邱鈞花了十年，但這并沒有使他感到充實。
火車司機是單位里待遇不錯的崗位，整個車廠只有四個火車司機，邱鈞也算春風(fēng)得意，可連夜的、連續(xù)12小時的工作，以及不規(guī)律的倒班制，讓他的身體開始吃不消。“出一次事故，你個人再優(yōu)秀，成績都會給你抹掉！”看著有的同事因為身體狀況，在工作上出了差錯，邱鈞變得更加謹慎。當生活變得乏味、且疲憊時，邱鈞會到單位的操場上跑步，兩圈、三圈，直至十幾圈，一旁的阿姨看得不停發(fā)笑。
那一次的瘋跑，看著阿姨笑得合不攏的嘴，邱鈞第一次意識到，自己除了能夠作為一顆螺絲釘，還可以是一捧開心果。于是長跑、俯臥撐、引體向上成了他的生活常態(tài)。鍛煉得久了，火車修理時，五十斤的鐵器需要搬上車，他也能自己解決。
■ 邱鈞（左一）參加2018年某健身比賽（受訪者供圖）。
在做了半輩子的螺絲釘后，2003年邱鈞迎來了退休。進入新世紀，生活水平提升了，人也變悠閑了。邱鈞在漢口有了房子，在單位還有宿舍可供居住，退休金也不少，對他來說，好日子已然來臨。
從2004年到2017年，做健身教練的日子，邱鈞堅持了13年，他每天都會出現(xiàn)在健身房。十來年里，他的身材日漸健美，許多年輕的健身教練已然離開這個職業(yè)，去尋找更有前途的行當，而他卻成為了這里的招牌。邱鈞習(xí)慣于參加各式健美比賽，所獲榮譽頗豐，多次在全國性的比賽中奪魁。
對于健身運動員來說，為保持較低的體脂率，賽季期間的飲食十分節(jié)制，但到了休賽期，往往也會開懷大吃。邱鈞不同，雞肉、魚肉、蔬菜，看似美味實則令人生厭的健身餐，每日三餐如此，他竟然能夠“忍受”十幾年。那時他的目標是，健美比賽最起碼要比到80歲。
■ 邱鈞生前在家中的健身設(shè)備。武漢封城之后，他繼續(xù)堅持在家鍛煉。
2020年1月，武漢疫情爆發(fā)。直到1月23日武漢封城，邱鈞才終于不再去健身房。
醫(yī)院讓他的女婿整理的一份表格，記錄了邱鈞從1月24日直到2月6日的體溫、精神狀況、是否乏力、咳嗽、胸悶、喘氣、腹瀉，以及接觸史。
1月23號，邱鈞來到漢陽的女兒家過年。24號上午他開始發(fā)燒，沒有食欲，下午測體溫，37.7度。隨后，家人開車將其送回萬松園家里，并在房間內(nèi)隔離，直到1月29日沒有外出。
1月28日，邱鈞感到“比較乏力”，下午在社區(qū)醫(yī)院做血液檢查后，社區(qū)醫(yī)生開了轉(zhuǎn)院單，到了協(xié)和醫(yī)院發(fā)熱門診，由于無法掛號，“前面排300多位，回家”。
1月30日上午，邱鈞在新華醫(yī)院發(fā)熱門診進行咽拭檢查和拍CT。下午CT檢查結(jié)果出來，顯示“雙肺見散在多發(fā)斑片狀磨玻璃影”。醫(yī)院輸液一天一開，另外開了處方藥鹽酸阿比多爾片3盒。
1月31日，“睡眠不好，嘴唇發(fā)紫”。“31號凌晨，在協(xié)和醫(yī)院排隊申請核酸測試，2月1號上午10點做完核酸測試，等結(jié)果，體溫升為38.4℃”。
2月2日，“核酸檢測確診，社區(qū)開單子，去紅十字醫(yī)院，未果（醫(yī)院方?jīng)]有接到名單，不能入院）”。次日終于住進武漢市紅十字會醫(yī)院。
■ 武漢紅十字會醫(yī)院門外（家屬供圖）。
2月6號上午，醫(yī)院傳來邱鈞去世的消息?！摆s到醫(yī)院，整理遺物，簽字，等殯葬車把人接走。”
身體一向硬朗的邱鈞，沒能度過這個冬天。他的那些健身目標，也只能永遠地擱淺了。
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2020年1月18日上午，天氣像往常一樣晴朗。在漢口中山公園西南角的一間健身房里，72歲的邱鈞正向筆者描繪自己的規(guī)劃——今年6月，他將前往南京參加“世界奧賽之夜”健美比賽，而在2019年，邱鈞曾拿下此項賽事的老年組亞軍。
那天的邱鈞，像往常一樣雕琢他的肌肉，跟隨他一同練習(xí)的學(xué)生有些擔憂：“最近流感的傳言很兇，不要待在健身房，太密閉了?！笨芍钡?月20日，鐘南山院士宣布“新型肺炎存在人傳人現(xiàn)象”的當天，邱鈞依舊待在他鐘愛的健身房。
2月6日，邱鈞家人在他的朋友圈發(fā)出一條信息：“從不生病的父親卻沒有躲開這場災(zāi)難……”
在漢口中山公園的一隅，幾乎每天都能看到邱鈞的身影。酒紅色的老舊布袋，里面是各式健身器材：一把健身輪、一對5公斤的小型啞鈴以及衣物、水杯。邱鈞1米7左右的個子，并不高大，卻擁有健碩的臂膀。每天上午9點，邱鈞的身影都會準時在此出現(xiàn)。當他穿著背心、或光著膀子在鍛煉的人群中經(jīng)過時，總會顯得格外亮眼。
清晨的中山公園是老年人的樂園，欄桿外是匆匆經(jīng)過準備上班的年輕人。這里的晨練方式有很多，散步的、慢跑的，甚至有撞樹的，而邱鈞的健美身材和一身專業(yè)的裝備，總會吸引路人的目光。
他上午在公園健身三個小時，整個下午都在健身房。
2003年邱鈞退休，一位開健身房的朋友給了他一張終身免費健身卡。不久之后，已經(jīng)56歲的他，開始與其他20多歲的教練們一同賣卡、授課，一同參加健美比賽。他說不是為賺錢，每次外出參加健美比賽，他都要自費2000元以上，這還不包括報名費。
隨著鍛煉，邱鈞的體態(tài)也越來越好，儼然成了健身房的活招牌。2019年底，邱鈞為健身房招攬了幾位顧客，全是老大爺，除了被邱鈞吸引，還有一個簡單的原因，健身房做促銷，月卡只需19.9元。省錢，是大多中老年人的生活方式和選擇。
在這里，除了平常一道鍛煉的老年人，邱鈞還有一些比他年輕的學(xué)生，比如露露，一位在附近醫(yī)院工作的40歲女性，是兩位孩子母親，已在這間健身房鍛煉多年。
從公園到健身房，邱鈞的學(xué)生有很多，他對學(xué)生的要求很嚴格，手握器材的每個動作都會示范一遍，還會幫著數(shù)動作次數(shù)。
1990年，那時的健身還是新奇玩意，不知“健美”為何物的邱鈞，因有跑步鍛煉的習(xí)慣，代表廠里參加了湖北省第一屆健美大賽。在黃岡新搭建的體育館舞臺中央，邱鈞第一次向旁人展示自己的身材，隨即口哨聲、喝彩聲頻出。那一年的比賽，邱鈞拿到全省第五名。
也是從那時起，他開始了自己的健美路。
■ 武昌車輛廠舊址，已成為武漢的標志性建筑：武漢綠地中心。
1950年，邱鈞在兩歲時，便隨著在部隊的父親，從福州來到武漢漢口。父親在部隊里從事勘察工作，大部分時間都在外地。邱鈞和另外三個兄弟一同，與母親生活，上世紀的五、六十年代，注定是不好度過的。在那段緊巴的歲月中，邱鈞每天會去看著部隊里的戰(zhàn)士，練操、出操、跑步，還跟著有樣學(xué)樣，他說希望在外工作的父親回家的時候能夠看到自己的變化。
■ 圖為武昌車輛廠的老宿舍區(qū)。
1964年，年僅16歲的邱鈞，在中專畢業(yè)后進入武昌車輛廠，負責(zé)鐵路的維護。當時的車輛廠負責(zé)交通運輸，而從普通工人，到司爐，再到火車司機（駕駛運輸車輛），邱鈞花了十年，但這并沒有使他感到充實。
火車司機是單位里待遇不錯的崗位，整個車廠只有四個火車司機，邱鈞也算春風(fēng)得意，可連夜的、連續(xù)12小時的工作，以及不規(guī)律的倒班制，讓他的身體開始吃不消。“出一次事故，你個人再優(yōu)秀，成績都會給你抹掉！”看著有的同事因為身體狀況，在工作上出了差錯，邱鈞變得更加謹慎。當生活變得乏味、且疲憊時，邱鈞會到單位的操場上跑步，兩圈、三圈，直至十幾圈，一旁的阿姨看得不停發(fā)笑。
那一次的瘋跑，看著阿姨笑得合不攏的嘴，邱鈞第一次意識到，自己除了能夠作為一顆螺絲釘，還可以是一捧開心果。于是長跑、俯臥撐、引體向上成了他的生活常態(tài)。鍛煉得久了，火車修理時，五十斤的鐵器需要搬上車，他也能自己解決。
■ 邱鈞（左一）參加2018年某健身比賽（受訪者供圖）。
在做了半輩子的螺絲釘后，2003年邱鈞迎來了退休。進入新世紀，生活水平提升了，人也變悠閑了。邱鈞在漢口有了房子，在單位還有宿舍可供居住，退休金也不少，對他來說，好日子已然來臨。
從2004年到2017年，做健身教練的日子，邱鈞堅持了13年，他每天都會出現(xiàn)在健身房。十來年里，他的身材日漸健美，許多年輕的健身教練已然離開這個職業(yè)，去尋找更有前途的行當，而他卻成為了這里的招牌。邱鈞習(xí)慣于參加各式健美比賽，所獲榮譽頗豐，多次在全國性的比賽中奪魁。
對于健身運動員來說，為保持較低的體脂率，賽季期間的飲食十分節(jié)制，但到了休賽期，往往也會開懷大吃。邱鈞不同，雞肉、魚肉、蔬菜，看似美味實則令人生厭的健身餐，每日三餐如此，他竟然能夠“忍受”十幾年。那時他的目標是，健美比賽最起碼要比到80歲。
■ 邱鈞生前在家中的健身設(shè)備。武漢封城之后，他繼續(xù)堅持在家鍛煉。
2020年1月，武漢疫情爆發(fā)。直到1月23日武漢封城，邱鈞才終于不再去健身房。
醫(yī)院讓他的女婿整理的一份表格，記錄了邱鈞從1月24日直到2月6日的體溫、精神狀況、是否乏力、咳嗽、胸悶、喘氣、腹瀉，以及接觸史。
1月23號，邱鈞來到漢陽的女兒家過年。24號上午他開始發(fā)燒，沒有食欲，下午測體溫，37.7度。隨后，家人開車將其送回萬松園家里，并在房間內(nèi)隔離，直到1月29日沒有外出。
1月28日，邱鈞感到“比較乏力”，下午在社區(qū)醫(yī)院做血液檢查后，社區(qū)醫(yī)生開了轉(zhuǎn)院單，到了協(xié)和醫(yī)院發(fā)熱門診，由于無法掛號，“前面排300多位，回家”。
1月30日上午，邱鈞在新華醫(yī)院發(fā)熱門診進行咽拭檢查和拍CT。下午CT檢查結(jié)果出來，顯示“雙肺見散在多發(fā)斑片狀磨玻璃影”。醫(yī)院輸液一天一開，另外開了處方藥鹽酸阿比多爾片3盒。
1月31日，“睡眠不好，嘴唇發(fā)紫”。“31號凌晨，在協(xié)和醫(yī)院排隊申請核酸測試，2月1號上午10點做完核酸測試，等結(jié)果，體溫升為38.4℃”。
2月2日，“核酸檢測確診，社區(qū)開單子，去紅十字醫(yī)院，未果（醫(yī)院方?jīng)]有接到名單，不能入院）”。次日終于住進武漢市紅十字會醫(yī)院。
■ 武漢紅十字會醫(yī)院門外（家屬供圖）。
2月6號上午，醫(yī)院傳來邱鈞去世的消息?！摆s到醫(yī)院，整理遺物，簽字，等殯葬車把人接走。”
身體一向硬朗的邱鈞，沒能度過這個冬天。他的那些健身目標，也只能永遠地擱淺了。
敬佩邱老哥堅韌不拔的精神，究竟如何更好的健身，如何更好的運動呢？大家一起來聊聊吧。
